中国天气网讯今日(8月19日)出伏
，三伏天结束。今年三伏热力十足，为史上第二热 ，新疆多地高温全勤
，四川 、湖北
、河南等地高温日数破纪录 。为何今年三伏热得如此突出？出伏后还要热多久？

2025年三伏全国平均气温为历史第二高多地高温日数破纪录

今年三伏从7月20日持续至8月18日，为期30天 ，虽为“短版三伏 ”
，但热得十分突出
。据中国天气网统计，今年三伏 ，全国平均气温达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃
，为史上第二热。

从省区市平均气温来看，今年三伏期间多地经历了同期少见的炎热 ，陕西、西藏为同期最热
，四川 、河南
、山西为同期第二热，甘肃、山东 、河北为同期第三热 。

不仅炎热程度高 ，高温待机时间也长
。新疆吐鲁番盆地及南部多地、内蒙古西部
、四川盆地、湖北 、湖南北部
、江西中北部、浙江中部 、福建西北部
、安徽西北部、河南南部等地高温日数达15天以上
，部分地区超20天，其中吐鲁番盆地高温全勤。

南北方多地高温日数破纪录 ，100多个国家级气象观测站高温日数为历史同期最多 。其中四川甘洛24天 、陕西勉县23天
、湖北宜城23天、河南漯河22天 、陕西兴平22天
、河南舞阳21天、山东曲阜22天 、山东泗水21天
，均打破历史同期高温日数最多纪录，上述地区常年同期高温日数仅有个位数。大城市中 ，重庆、南昌
、武汉和西安今年三伏期间高温日数也达到了20天以上
。

为何今年三伏高温如此突出？中国天气网气象分析师唐晓静介绍
，今年三伏期间，副热带高压位置偏北、偏强 ，北界达华北中部，西界在四川盆地
，在副热带高压控制下，盛行下沉气流 ，空气增温强烈
，往往持续晴热，因此导致今年三伏高温范围广泛 、强度强盛
、持续时间长。

今日出伏暑未消黄淮至江南仍有大范围持续性高温

虽然今年三伏已结束 ，但暑热丝毫未减 。未来一周
，副热带高压依然强势且掌控范围较大，黄淮及其以南地区大范围高温天气仍将持续
。黄淮、江淮 、江汉到江南多个大城市的高温将全勤 ，如杭州
、南京、上海等地
，其中杭州明后天最高气温可达40℃，酷热难耐。除了白天暑热 ，夜间闷热也不下线
，南京 、上海等地最低气温直逼30℃，全天候暑热袭扰 。

展望后期 ，副热带高压要到8月底才会明显南退，因此南方的高温短期内不会结束
。从常年来看
，立秋以后，北方高温余量已不多 ，而南方高温仍当季
，高温高湿的桑拿天是常态。

中国天气网提醒，未来高温频繁出没 ，炎热天气人体消耗大
，建议大家及时补充水分，出汗过多时 ，适当补充淡盐水或电解质水
，并保持充足睡眠，规律作息 ，可以增强免疫力 。同时保持室内通风
，不要长时间待在空调房内，定时开窗换气
。

外出时 ，最好选择宽松透气的衣物，尽量避免在高温时段进行长时间户外活动
，户外工作者需做好防晒措施。如果出现头晕
、乏力、多汗 、心悸
、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品 ，严重时立即就医
，警惕热射病的发生 。(文/江漪图/徐晓陈玉洁)